藥枕療法 讓你在睡夢中養生

　　藥枕療法是將芳香開竅、活血通絡、鎮靜安神、益智醒腦的藥物，透過枕頭對頸部經絡的機械刺激，及皮膚的吸收，來調養臟腑經絡，以達到防疾治病之效。

    頸部是藥枕療法主要接觸部位，所有的經絡都直接或間接與頸部有關，而經絡運行氣血，聯絡臟腑，通行全身。

    通經活絡∶用活血化瘀、通經活絡的中藥制作，可收促進血液循環之效。

    鎮靜安神∶選用礦石藥材，多為鎮墜之品。

    補氣益血∶選用補劑，用以提高免疫力，強身益壽。

    芳香開竅∶選用氣味芳香，具有揮發性藥物，可開竅、使頭腦清明。

    先選用透氣良好的棉布，將藥物晾曬後裝入，若是根莖類植物則須粉碎（可噴醋再曬乾）；礦石類須打成米粒大，或磨成細粉，再制成各種形狀，高約酒瓶寬，就是標準的枕高，可身H肩頸間距而做些微調整。

    每二至三周日曬一小時，以保持乾燥。不用時應以塑膠袋封好，防止有效成分揮發，收藏在陰涼乾燥處，不可潮濕。

    茶葉枕∶性味苦乾涼，用於頭痛、嗜睡、多眼屎、口乾。

    綠豆枕∶性味乾涼，用於清熱解毒、消璁氣、多夢多睡、口乾。

    綠豆衣枕∶性味乾寒，用於清熱、去眼翳、清熱，作用甚於綠豆。

    薄荷枕∶性味辛涼，用於風熱感冒、黃涕咽腫。

    菊花枕∶性味苦平，用於頭痛、明目、腦力工作者。

    決明子枕∶用於頭痛、頭脹、長時間腦力工作者。

    石枕∶性寒，使用小粒水晶、玉石、陶瓷等，身熱者可用。

    蕎麥枕∶性味甘寒，用於長痘瘡及中璁、腹瀉者。

    檜木枕∶性味辛溫，用於風寒感冒、風濕關節痛、活血消腫，可以殺蟲。

    吳茱萸葉枕∶性味辛溫，用於風寒頭痛、遇風寒頭痛者。

    玫瑰花枕∶性味甘辛溫，用於胸悶、月經不調、抑郁者。

    桃葉枕∶性味苦辛，用於頭痛久治不愈、痛處固定，或者曾有外傷頭痛者。

    藥枕的療效慢而持久，使用時應連續使用六小時，并長達三個月以上，才能看到效果，而且應在睡前飲溫開水，以防止虛火上升，使用後，若有皮膚過敏、頭痛，或其他不適應，即應停止。