提升睡眠質量 挑選床具有講究

　　新聞背景：充足的睡眠、均衡的飲食和適當的運動，是國際社會公認的三項健康標準，但中國人對睡眠重要性的認識顯然遠遠不夠。中國睡眠研究會理事長黃席珍曾指出，1/3的高血壓病例和1/5的心臟病是由不良睡眠引發的。排除了個人心理生理問題之外，選擇一個好的床墊無疑是提升睡眠質量的關鍵。

　　日前，記者走訪了賽斯、百利、喜來居等沈陽家居賣場，對床墊的選購作了深入的探訪，為您打造一個優質的家庭“睡眠中心”。

　　夫妻喜好不同：可用分床墊

　　“我喜歡睡硬床，而我老公卻喜歡睡軟床。難道分床而睡是惟一的解決辦法嗎？”消費者張小姐遇到的問題，相信很多夫妻都遇到過。夫妻因體重差異、睡眠輕沉，在同一張床墊上已不能同時滿足兩個人的需求。

　　“其實這個問題完全能夠通過現代化設計解決。雙床墊是目前高檔床所具有的人性化設計。揭開床板，可以清楚看到整張床是由兩個獨立的床墊組成的，它的規格、外形完全相同，接縫處也做到了完美的融合。”美得麗的銷售人員一邊演示一邊告訴記者，這樣的設計避免了因翻身等睡姿給床墊帶來的晃動，保證了夫妻雙方的睡眠質量。

　　“除了采用分床墊外，男人和女人因其身體形態的不同，要求床墊的支撐力度和支撐寬度也不能完全相同。”富克拉銷售人員向記者展示一款分床墊時介紹說，“男人專用床墊的肩部要比較寬大和柔軟一些，而女人專用床墊的臀部就比較寬大和柔軟一些，這樣才可以達到最舒適的支撐效果。”

　　七區床墊：呵護全身部位

　　“這購床墊還真有不少講究。”消費者張先生向記者“訴苦”，年前他買了一個普通床墊，雖然剛開始睡的時候挺舒服，但時間長了越來越覺得不貼身，“這回聽銷售人員介紹才知道床墊還分區。”

　　“其實分區并不新鮮，可現在是分得越來越細了，按照人體頭、頸、肩、椎、腰、臀、腿劃分成七個不同區域,每個區的彈性、材料各不相同。”慕思寢具的銷售人員樸小姐告訴記者，“因現代人開車和伏案工作時間較長，造成了頸椎和腰椎的負擔。床墊分區可通過不同區域的彈性，依據身體各個部位重量精確計算，躺下時需要有適當硬度的支撐物，富有彈性的床墊可使全身各部位關節放松，從而得到充分休息。”

　　電動“排骨架”：帶來超級享受

　　人們在睡前經常有看書、看電視等習慣，但卻苦于找不到合適的角度，左翻右扭無論怎樣變幻姿勢，躺下時依然感到腰酸背痛。

　　目前市場上有一種電動“排骨架”，它可通過遙控任意改變頭部和腳部的高度，人們處于坐姿狀態，身體也可以充分接觸床墊。

　　在走訪時，記者親自體驗了該款床具。當銷售人員將床頭抬高后，明顯感到背部緊張的肌肉開始放松。床尾抬高，床頭降低，身體的重心從下半身逐漸轉移到上半身，在平放后身體產生被拉伸的感覺，非常舒服。

　　除了方便和享受外，電動“排骨架”還能給心、肺疾病的患者減輕病痛。遼寧中醫藥大學附屬醫院、遼寧省中醫院心臟介入治療中心張明主任指出：“將床頭抬高，可減輕心臟負擔，還可以使肺容積增大，有利于心、肺疾病患者。”