教你挑選利于睡眠的枕心

　　蕎麥殼枕：蕎麥殼枕舒服又實用，是天然材料的枕頭，具有悠久的歷史。蕎麥具有堅韌不易碎的菱形結構，而蕎麥皮做的枕頭非常貼合頭頸部的曲線，頭枕上去十分舒服。這種枕頭的清潔方法也很簡單，就是定期放在太陽下晾曬。

　　枕心填充物 化學作用促進睡眠填充物是著一個枕心的靈魂，常見的化纖材質造價便宜，但是功能性差，容易變形結塊。而草本藥植的填充物對身體有一定的保健功效；天然香料的填充物則運用自然的芳香力量來影響情緒和內分泌；溫軟絲絨本身的質感就足以動人。

　　綠豆殼枕：綠豆皮即綠豆孵芽（豆芽菜）后脫落的殼，它的特性為清涼、透氣、散熱快，可幫助睡眠，促進血液循環，降低頭部溫度，對頭腦有益。人體經過一天的活動，到了晚上火氣會往上升，使頭部積存熱氣，綠豆殼能退火、降溫，幫助入睡，在炎熱的夏天使用更為舒適，冬天寒冷時可在枕頭上加條枕巾。

　　決明子枕：決明子性微寒，略帶青草香味，枕著其睡覺聞著其味道，猶如睡在青草叢中。其種子堅硬，又可對頭部和頸部穴位進行按摩，所以對肝陽上亢引起的頭痛、頭暈、失眠、腦動脈硬化、頸椎病等，均有輔助作用。 夏季涼爽舒適，冬季溫暖御寒。

　　蠶沙枕：《本草綱目》記載：蠶沙具有清涼解熱、舒經活血、促進腦部血液循環的功能。 早在明代宮廷中就用其填裝枕心，是皇室貴族所喜愛的床上用品。蠶沙枕填充的蠶沙經過篩選、消毒等科學處理方法，精細加工而成，干凈衛生，氣味芳香，富有彈力，經久耐用，可自然調節睡眠狀態。