寶縵家紡：健康睡眠“枕”出來

      枕頭是我們日常生活所不可缺少的必需品，但是你知道嗎，枕頭也是有保鮮期的，若保養不正確，枕頭也會超過保鮮期。

      羽絨枕最好經常除濕、乳膠枕可下水清洗、竹炭枕則可靠太陽浴回春，不健康的枕頭不但影響睡眠品質，甚至可能造成經常性落枕。

      家紡十大品牌寶縵家紡睡眠顧問提醒您：枕頭要定期保養才能睡出健康。

 
      枕頭的填充物越來越多樣，竹炭枕是養生新寵，據有關調查顯示，茶葉具清熱解毒功能，睡在上面能幫助頭部血液循環，還有吸濕及按摩功能，一到兩個月諒曬一次太陽，能恢復功能。

      除此之外，寶縵家紡愛家顧問建議，在枕頭上加枕套或者枕巾并經常換洗，有助于很好的隔絕頭皮屑和灰塵等，對保持健康有幫助。在購買枕頭時，一定要試了再買，試躺時將枕頭緊貼肩線，盡量模擬真正睡覺時的姿勢，再試試變化姿勢后是否同樣舒適，最好躺超過10分鐘。

 
      使用枕頭在于支撐頭部，減輕肩頸壓力，針對躺睡和側睡的人，可以選擇支撐力較佳的枕頭如乳膠枕，習慣趴睡的人，則需要特別柔軟的枕頭以保護頸部，如特軟羽絨枕，經常打鼾的人應該注意枕頭的高度，讓呼吸道儘量保持暢通。