夏天來了徹查家中過敏原

核心提示：初夏，一些看不見的刺激物會讓家庭變成“病屋”，導致家人患上“病屋綜合征”，美國《老房子》雜志最新載文，刊出美國非盈利網絡組織“過敏性哮喘網絡”總結的防過敏妙招，供您參考。
　　
　　初夏，一些看不見的刺激物會讓家庭變成“病屋”，導致家人患上“病屋綜合征”：鼻塞、頭痛、眼部瘙癢、氣短、打噴嚏、流涕、流淚、喉嚨癢等過敏癥狀。美國《老房子》雜志最新載文，刊出美國非盈利網絡組織“過敏性哮喘網絡”總結的防過敏妙招，供您參考。
　　
　　從臥室開始清查。美國過敏與哮喘研究專家勞瑞·羅斯博士表示，防止過敏的第一步是明確過敏原。家中最常見的過敏原包括：塵螨、霉菌、花粉和寵物毛屑。首先應該從塵螨查起，枕頭和床墊等床上用品是最容易藏納塵螨的。床上用品應每兩周用熱水清洗，每天在陽光下曝曬。
　　
　　不鋪地毯。地毯（特別是臥室地毯）溫馨舒適，可也最易藏匿灰塵、花粉和寵物毛屑等過敏原。在地毯上行走，很容易使這些污染物隨塵土被揚起，散布到空氣中，被人吸入體內。如果家里有孩子、老人或家人易過敏，最好別鋪地毯，用實木地板相對好些。
　　
　　安裝濕度計。室內濕度大易滋生霉菌。購買一個濕度計，經常檢測每個房間的濕度。如果室內濕度超過60%，那么應該考慮使用減濕器，或調整開窗通風時間。
　　
　　用濾網型吸塵器。吸塵器最好用帶高效粒子空氣過濾芯（HEPA）的。這類吸塵器可以吸除小到0.3微米的顆粒，這意味著多數過敏原都可有效去除。
　　
　　選擇可機洗窗簾。百葉窗簾比織物窗簾更少堆積過敏原，也比較適合夏季使用。如果喜歡使用織物窗簾，最好選可機洗的，方便定期清洗，避免積聚灰塵等污物。
　　
　　廚衛別積水。衛生間是家中最容易滋生霉菌的場所之一。因此，衛生間應該保持通風，防止積水，控制好濕度。廚房水池下容易滋生霉菌，要定期清理。